夏天到了，長期在空調房上班的妹子，皮膚容易干燥起皮，導致上妝都難，那么該怎么辦呢？今天就和大家分享一些防止皮膚干燥的方法，幫助大家解決煩惱。
1潔膚去角質
皮膚長期沒有去角質，就會導致角質在肌膚的表層堆積起來，造成皮膚干燥，護膚品很難吸收，這些角質如果僅僅使用潔面乳是無法清理干凈的，必須要使用去角質的產品，可以選用溫和的產品，每次洗完臉后，將臉部擦干，取適量的產品涂在臉上，順時針按摩，兩分鐘之后就清水清洗干凈即可。
2鎖水保濕
面對干燥的皮膚，補水是一定要做的，但補水的同時，保濕的工作也不可馬虎，因為補水和保濕是一樣重要的，如果沒有做好鎖水保濕，之前的補水就相當于白費了，所以大家需要選擇一款效果好的鎖水保濕的產品，此外，晚上睡覺前，你也可以敷一張補水面膜，增加肌膚的補水效果，能夠有效減輕肌膚干燥。
3眼睛、嘴唇的護理除了臉部皮膚的護理之外，眼睛和嘴唇也是不容忽視的，晚上洗完臉之后，記得用熱毛巾敷三分鐘作用的嘴唇，敷完之后，嘴唇上起的干皮不要用手撕掉，用棉簽將軟化后的死皮輕輕擦掉，然后一定記得再涂上潤唇膏。眼睛部位同樣重要，每次給臉部涂完爽膚水之后，記得給眼部涂上眼霜，步驟很簡單，就可以改善干燥的問題。
4注意補充維生素
維生素E有很強的抗氧化效果，能夠防止肌膚老化，還能促使肌膚光滑，而維生素C有助于保持皮膚彈性，防止皮膚干燥。因此在日常生活的飲食中應當有意識地選擇含維生素C和維生素E豐富的食物。
就像大家習以為常的刷牙是口腔護理行為一樣，鼻腔沖洗也是一種鼻腔護理手段，但是長期以來一直沒有獲得人們的認識和接受，其實鼻腔沖洗已經早在歐洲鼻竇炎治療指南中被列為推薦級別，近年來我國在鼻竇炎術后鼻腔沖洗的治療操作也在逐步推廣。鼻竇炎術后沖洗也日漸變成一項常規(guī)治療行為，作為非專業(yè)人員的普通患者，對鼻腔沖洗又有多少了解呢？
鼻腔是人體除口腔外與外界溝通的重要通道，鼻腔沖洗就可以把鼻腔內的有害物質清除，使鼻腔獲得一個干凈的環(huán)境、使鼻腔功能可以正常運作，鼻腔上上呼吸道的最前端，鼻腔功能正常，對預防和治療呼吸道疾病、包括鼻腔本身疾病尤為重要。
鼻腔沖洗器是鼻腔沖洗必備儀器，市場上很多類型各異的鼻腔沖洗可供選擇，無論如何，鼻腔沖洗都是一種用于清洗鼻腔的工具。通過手對彈性瓶體施加壓力的大小和松弛速度的快慢而調解和控制單向出水閥和單向進氣閥的開關，將專用的洗鼻劑送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，借助于生理鹽水水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病菌及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環(huán)境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。
手動氣囊洗鼻器：結合了水壓和脈動的組合技術，可使溫鹽水流有效到達鼻腔和鼻竇的各個部位；
氣水式鼻腔沖洗器：采用納米技術原理與空氣動力學、流體動力學相結合，將生理鹽水氣化為20m水顆粒，除了用于鼻腔、鼻竇沖洗；用于鼻咽癌等術后護理效果更好。
哪些人適合使用鼻腔沖洗這種治療呢？
1、鼻腔手術患者，鼻腔圍手術期者術前術后輔助治療；
2、各類鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻息肉患者鼻腔腫瘤放、化療后處理患者鼻腔分泌物增多，需要鼻腔沖洗患者；
3、特殊行業(yè)從業(yè)者，長期從事與粉塵較嚴重的；
4、上呼吸道感染患者的輔助治療，包括各類鼻炎患者；
5、鼻后滴漏綜合征患者鼻涕倒流經常要清喉嚨或咳嗽；
6、萎縮性鼻炎鼻腔干燥需要生理鹽水噴鼻劑噴筆濕潤鼻腔
7、經常因感冒流鼻涕，或過敏流鼻水而引起鼻塞；
8、經常鼻腔粘膜干燥的普通人群；
鼻腔沖洗對人體的益處有哪些呢？
1. 減輕鼻腔充血狀態(tài)。
2. 鼻腔分泌物可以被輕松地清除掉，恢復鼻腔正常功能。
3. 可以減少長期使用抗組織胺、抗生素等鼻炎藥物。
4.操作簡單，安全無副作用，孕婦等特殊人群不受限制。
5.物理治療方法恢復和促進鼻纖毛的正常功能。
鼻腔沖洗是一種近乎物理治療行為，副作用小，孕產婦均不受限制，這樣一個利好操作，我們應該在執(zhí)行中有哪些值得注意之處呢？
1.鼻腔沖洗器是一種器械產品，有自己獨特的操作規(guī)范，鼻腔沖洗前一定參照說明書進行。
2.沖洗時不要說話或吞口水，不要用鼻子呼吸，不要捏著兩側鼻子擤鼻。
3.個人用品，嚴禁交叉使用，避免交叉感染。
4、禁忌癥 : 鼻腔大面積創(chuàng)傷者； 嚴重氯化鈉代謝障礙和過敏者，鼻腔惡性腫瘤活動期或者特殊體質患者，如白血病等。
鼻腔沖洗大多數(shù)有效成分為生理鹽水，或者是同類產品。理論上認為：生理鹽水清洗鼻腔無任何副作用，但如果使用洗鼻器去進行清洗鼻腔的時候，要掌握住這個洗鼻器的壓力，如果擠壓太用力，會導致生鹽水通過鼻咽部進入到中耳腔繼而引發(fā)中耳炎。
對于嬰幼兒或者兒童，最好去使用生理性海水鼻腔噴霧劑進行清洗鼻腔，也就是氣水式鼻噴器。
